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2005年 10月 10日
今日、かなりサボり気味だったジムに、1ヶ月半ぶりくらいに行った。祝日用の特別プログラムとして、ウォーキング&姿勢矯正のクラスがあって、参加してみた。姿勢の悪さはかなり自覚していたし、歩き方もかなり独特でこのままじゃなあ、とすごく興味のあるテーマだったから。
20人弱のクラスで、インストラクターが一人ずつの体の歪みや歩き方の難点を指摘してくれた。体の歪み、言われるまであまり意識していなかったけれど、言われて鏡を見ると、改めてびっくり。右と左で首から肩にかけてのラインが違う・・・。歩くときも右に重心が寄っている。そして、典型的なぺたぺた歩きだから、泥はねがすごいでしょ、と痛い指摘。 山歩きが好きだし、ずーっとどこでも自分の足で進んでいける自分でいたいと思っていた。でも、そのためにはこのままじゃだめなのかもしれないなあ、もっと自分の体に向き合わないといけないなあ、って、身を持って感じた90分だった。 いつかなんとかなる、じゃないんだよなあ、29年の積み重ねでこうして体が歪んでいて、このまま無視していたら、もっとひどいことになってしまう。たまに見かける腰が90度に曲がってしまっているおばあちゃん。傍目からも分かるほどになってからじゃ、遅いんだろうな。 ほんの初歩ながら、まっすぐ立つこと・歩くこと、今日習った基礎を、日々思いついたら実行していこう。インストラクターの先生も、1日3回実践、と言ってから、まずはそれを目標に。 美容と健康。私にとって無視できないテーマになってきたなあ。
by hrnhnk
| 2005-10-10 22:32
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